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Sauerkirschen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 5997844100094 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
71pro 100 g
Eiweiß
0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,2 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 71 Kalorien. Pro 100 g: 71 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 297 kJ / 71 kcal 297 kJ / 71 kcal (4%)
Fett 1,1 g 1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 13,2 g 13,2 g (5%)
davon Zucker 13,2 g 13,2 g (15%)
Ballaststoffe 1,7 g 1,7 g
Eiweiß 0,6 g 0,6 g (1%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate13,2 g
Zucker13,2 g
Ballaststoffe1,7 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 13,2 g Kohlenhydrate. Davon 13,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 13,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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