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musli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5905108801434 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
379pro 100 g
Eiweiß
8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
70,8 gpro 100 g
Fett
5,6 gpro 100 g

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Pro Portion (80 g): 303 Kalorien. Pro 100 g: 379 Kalorien, 8 g Eiweiß, 5,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1586 kJ / 379 kcal 1269 kJ / 303 kcal (15%)
Fett 5,6 g 4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g 1,4 g (7%)
Kohlenhydrate 70,8 g 56,6 g (22%)
davon Zucker 21,5 g 17,2 g (19%)
Ballaststoffe 6,8 g 5,4 g
Eiweiß 8 g 6,4 g (13%)
Salz 0,59 g 0,47 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

379 Kalorien in 100 g
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate70,8 g
Zucker21,5 g
Ballaststoffe6,8 g
Fett5,6 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Natrium236 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat musli?

100 g musli enthalten 379 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält musli?

100 g musli enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält musli?

100 g musli enthalten 70,8 g Kohlenhydrate. Davon 21,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält musli?

100 g musli enthalten 21,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält musli?

100 g musli enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält musli?

100 g musli enthalten 6,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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