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Schweinegulasch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 5900244041720 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
96pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,5 gpro 100 g
Fett
3,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schweinegulasch 96 Kalorien, 10 g Eiweiß und 3,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 402 kJ / 96 kcal
Fett 3,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 5,5 g
davon Zucker 2 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 10 g
Salz 1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate5,5 g
Zucker2 g
Ballaststoffe0 g
Fett3,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium520 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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