sorte bønner — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 103pro 100 g
- Eiweiß
- 7,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 15 gpro 100 g
- Fett
- 0,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (252 g): 260 Kalorien. Pro 100 g: 103 Kalorien, 7,5 g Eiweiß, 0,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 252 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 431 kJ / 103 kcal | 1086 kJ / 260 kcal (13%) |
| Fett | 0,6 g | 1,5 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,3 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 15 g | 37,8 g (15%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 1,3 g (1%) |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 9,8 g |
| Eiweiß | 7,5 g | 18,9 g (38%) |
| Salz | 0,03 g | 0,08 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat sorte bønner?
100 g sorte bønner enthalten 103 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält sorte bønner?
100 g sorte bønner enthalten 7,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält sorte bønner?
100 g sorte bønner enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält sorte bønner?
100 g sorte bønner enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält sorte bønner?
100 g sorte bønner enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält sorte bønner?
100 g sorte bønner enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von sorte bønner?
Die Hauptzutaten von sorte bønner sind: Schwarze Bohnen, Wasser.
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