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Salat Manhattan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2212696004615 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
53pro 100 g
Eiweiß
3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,8 gpro 100 g
Fett
2,9 gpro 100 g

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Pro Portion (387 g): 205 Kalorien. Pro 100 g: 53 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 387 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 222 kJ / 53 kcal 858 kJ / 205 kcal (10%)
Fett 2,9 g 11,2 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 7,4 g (37%)
Kohlenhydrate 2,8 g 10,8 g (4%)
davon Zucker 2,6 g 10,1 g (11%)
Eiweiß 3,4 g 13,2 g (26%)
Salz 0,10 g 0,38 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate2,8 g
Zucker2,6 g
Fett2,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Natrium39 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salat Manhattan?

100 g Salat Manhattan enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salat Manhattan?

100 g Salat Manhattan enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salat Manhattan?

100 g Salat Manhattan enthalten 2,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salat Manhattan?

100 g Salat Manhattan enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salat Manhattan?

100 g Salat Manhattan enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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