Porthos

Geräucherte Makrele in Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5604912320086 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 203pro 100 g
Eiweiß: 24,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 12,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (74 g): 150 Kalorien. Pro 100 g: 203 Kalorien, 24,3 g Eiweiß, 12,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 74 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	848 kJ / 203 kcal	628 kJ / 150 kcal (8%)
Fett	12,2 g	9,0 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	1,0 g (5%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	24,3 g	18,0 g (36%)
Salz	1,01 g	0,75 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g

Eiweiß24,3 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett12,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin33,8 mg

Natrium405 mg

Calcium31,1 mg

Kalium446 mg

Eisen0 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Geräucherte Makrele in Olivenöl kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geräucherte Makrele in Olivenöl?

100 g Geräucherte Makrele in Olivenöl enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geräucherte Makrele in Olivenöl?

100 g Geräucherte Makrele in Olivenöl enthalten 24,324 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geräucherte Makrele in Olivenöl?

100 g Geräucherte Makrele in Olivenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geräucherte Makrele in Olivenöl?

100 g Geräucherte Makrele in Olivenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geräucherte Makrele in Olivenöl?

100 g Geräucherte Makrele in Olivenöl enthalten 405,405 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Geräucherte Makrele in Olivenöl?

100 g Geräucherte Makrele in Olivenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz