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Kokos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

35g EAN 5425007886023 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
595pro 100 g
Eiweiß
6,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
37,1 gpro 100 g
Fett
46,0 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kokos 595 Kalorien, 6,1 g Eiweiß und 46,0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2490 kJ / 595 kcal
Fett 46,0 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 37,1 g
davon Zucker 30,5 g
Eiweiß 6,1 g
Salz 0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

595 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate37,1 g
Zucker30,5 g
Fett46,0 g
Natrium16 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos?

100 g Kokos enthalten 595 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokos?

100 g Kokos enthalten 6,08 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokos?

100 g Kokos enthalten 37,07 g Kohlenhydrate. Davon 30,48 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokos?

100 g Kokos enthalten 30,48 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokos?

100 g Kokos enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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