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Lasagne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 5411339102047 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
156pro 100 g
Eiweiß
8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11,5 gpro 100 g
Fett
8,3 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 624 Kalorien. Pro 100 g: 156 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 8,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 653 kJ / 156 kcal 2611 kJ / 624 kcal (31%)
Fett 8,3 g 33,2 g (47%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g 11,6 g (58%)
Kohlenhydrate 11,5 g 46 g (18%)
davon Zucker 2,4 g 9,6 g (11%)
Eiweiß 8,2 g 32,8 g (66%)
Salz 0,72 g 2,87 g (48%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate11,5 g
Zucker2,4 g
Fett8,3 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g
Natrium287 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 11,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 287,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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