Mandeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 673pro 100 g
- Eiweiß
- 21,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 17,7 gpro 100 g
- Fett
- 55,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 673 Kalorien. Pro 100 g: 673 Kalorien, 21,2 g Eiweiß, 55,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2816 kJ / 673 kcal | 2816 kJ / 673 kcal (34%) |
| Fett | 55,2 g | 55,2 g (79%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,8 g | 13,8 g (69%) |
| Kohlenhydrate | 17,7 g | 17,7 g (7%) |
| davon Zucker | 4,6 g | 4,6 g (5%) |
| Ballaststoffe | 10,5 g | 10,5 g |
| Eiweiß | 21,2 g | 21,2 g (42%) |
| Salz | 0,85 g | 0,85 g (14%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 673 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 21,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 17,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 4,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 10,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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