Chia Seeds — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 454pro 100 g
- Eiweiß
- 24 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 15,6 gpro 100 g
- Fett
- 28,1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 454 Kalorien. Pro 100 g: 454 Kalorien, 24 g Eiweiß, 28,1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1900 kJ / 454 kcal | 1900 kJ / 454 kcal (23%) |
| Fett | 28,1 g | 28,1 g (40%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | 2,7 g (14%) |
| Kohlenhydrate | 15,6 g | 15,6 g (6%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 34,4 g | 34,4 g |
| Eiweiß | 24 g | 24 g (48%) |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g (2%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 454 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 24,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 15,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 34,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Chia Seeds?
Die Hauptzutaten von Chia Seeds sind: Chiasamen.
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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