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Oliven Kalamata — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 5207333030314 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
244pro 100 g
Eiweiß
1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,1 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Oliven Kalamata 244 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1021 kJ / 244 kcal
Fett 25 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 3,1 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 2,8 g
Eiweiß 1,2 g
Salz 4 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

244 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate3,1 g
Zucker0,1 g
Ballaststoffe2,8 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren3,2 g
Natrium1600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oliven Kalamata?

100 g Oliven Kalamata enthalten 244 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oliven Kalamata?

100 g Oliven Kalamata enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oliven Kalamata?

100 g Oliven Kalamata enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oliven Kalamata?

100 g Oliven Kalamata enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oliven Kalamata?

100 g Oliven Kalamata enthalten 1600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oliven Kalamata?

100 g Oliven Kalamata enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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