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Φασόλια Μέτρια — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 5203159026531 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
279pro 100 g
Eiweiß
20,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
47,5 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Φασόλια Μέτρια 279 Kalorien, 20,2 g Eiweiß und 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1167 kJ / 279 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 47,5 g
davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 32,7 g
Eiweiß 20,2 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

279 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,2 g
Kohlenhydrate47,5 g
Zucker2,3 g
Ballaststoffe32,7 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Φασόλια Μέτρια?

100 g Φασόλια Μέτρια enthalten 279 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Φασόλια Μέτρια?

100 g Φασόλια Μέτρια enthalten 20,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Φασόλια Μέτρια?

100 g Φασόλια Μέτρια enthalten 47,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Φασόλια Μέτρια?

100 g Φασόλια Μέτρια enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Φασόλια Μέτρια?

100 g Φασόλια Μέτρια enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Φασόλια Μέτρια?

100 g Φασόλια Μέτρια enthalten 32,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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