Shepherds Pie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 111pro 100 g
- Eiweiß
- 6,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 11 gpro 100 g
- Fett
- 4,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (400 g): 444 Kalorien. Pro 100 g: 111 Kalorien, 6,2 g Eiweiß, 4,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 400 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 464 kJ / 111 kcal | 1858 kJ / 444 kcal (22%) |
| Fett | 4,5 g | 18 g (26%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 8,4 g (42%) |
| Kohlenhydrate | 11 g | 44 g (17%) |
| davon Zucker | 1,7 g | 6,8 g (8%) |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 4,8 g |
| Eiweiß | 6,2 g | 24,8 g (50%) |
| Salz | 0,21 g | 0,84 g (14%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Shepherds Pie?
100 g Shepherds Pie enthalten 111 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Shepherds Pie?
100 g Shepherds Pie enthalten 6,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Shepherds Pie?
100 g Shepherds Pie enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Shepherds Pie?
100 g Shepherds Pie enthalten 1,7 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Shepherds Pie?
100 g Shepherds Pie enthalten 84,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Shepherds Pie?
100 g Shepherds Pie enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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