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Madras — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5060925293968 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
364pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
49 gpro 100 g
Fett
6,7 gpro 100 g

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Pro Portion (110 g): 400 Kalorien. Pro 100 g: 364 Kalorien, 23 g Eiweiß, 6,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 110 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1523 kJ / 364 kcal 1675 kJ / 400 kcal (20%)
Fett 6,7 g 7,4 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 2,2 g (11%)
Kohlenhydrate 49 g 53,9 g (21%)
davon Zucker 4,4 g 4,8 g (5%)
Ballaststoffe 7,7 g 8,5 g
Eiweiß 23 g 25,3 g (51%)
Salz 1,08 g 1,19 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate49 g
Zucker4,4 g
Ballaststoffe7,7 g
Fett6,7 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium433 mg
Calcium237 mg
Kalium855 mg
Eisen4,2 mg
Vitamin A164 mcg
Vitamin C55 mg
Vitamin D3,6 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Madras?

100 g Madras enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Madras?

100 g Madras enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Madras?

100 g Madras enthalten 49,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Madras?

100 g Madras enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Madras?

100 g Madras enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Madras?

100 g Madras enthalten 7,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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