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Haferbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

385g EAN 5060428434608 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
221pro 100 g
Eiweiß
9,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
39,2 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Haferbrot 221 Kalorien, 9,6 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 925 kJ / 221 kcal
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 39,2 g
davon Zucker 0,8 g
Eiweiß 9,6 g
Salz 1,36 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

221 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate39,2 g
Zucker0,8 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium544 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferbrot?

100 g Haferbrot enthalten 221 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferbrot?

100 g Haferbrot enthalten 9,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferbrot?

100 g Haferbrot enthalten 39,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferbrot?

100 g Haferbrot enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferbrot?

100 g Haferbrot enthalten 544,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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