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Rib-Eye-Steak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2205172006159 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
147pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 368 Kalorien. Pro 100 g: 147 Kalorien, 21 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 615 kJ / 147 kcal 1538 kJ / 368 kcal (18%)
Fett 7 g 17,5 g (25%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g 7,2 g (36%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 21 g 52,5 g (105%)
Salz 0,13 g 0,32 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

147 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g
Natrium51 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rib-Eye-Steak?

100 g Rib-Eye-Steak enthalten 147 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rib-Eye-Steak?

100 g Rib-Eye-Steak enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rib-Eye-Steak?

100 g Rib-Eye-Steak enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rib-Eye-Steak?

100 g Rib-Eye-Steak enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rib-Eye-Steak?

100 g Rib-Eye-Steak enthalten 51,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rib-Eye-Steak?

100 g Rib-Eye-Steak enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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