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Makrelen In Eigenen Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5034210000340 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 177pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 142 Kalorien. Pro 100 g: 177 Kalorien, 14 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	741 kJ / 177 kcal	592 kJ / 142 kcal (7%)
Fett	13 g	10,4 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,2 g	4,2 g (21%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	14 g	11,2 g (22%)
Salz	0,39 g	0,31 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

177 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren5,2 g

Natrium157 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelen In Eigenen Saft?

100 g Makrelen In Eigenen Saft enthalten 177 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelen In Eigenen Saft?

100 g Makrelen In Eigenen Saft enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelen In Eigenen Saft?

100 g Makrelen In Eigenen Saft enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelen In Eigenen Saft?

100 g Makrelen In Eigenen Saft enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelen In Eigenen Saft?

100 g Makrelen In Eigenen Saft enthalten 157,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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