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Basmati Rice — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5011157000015 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
354pro 100 g
Eiweiß
8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
78,4 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 354 Kalorien. Pro 100 g: 354 Kalorien, 8,1 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1481 kJ / 354 kcal 1481 kJ / 354 kcal (18%)
Fett 0,6 g 0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 78,4 g 78,4 g (30%)
davon Zucker 78,4 g 78,4 g (87%)
Ballaststoffe 13 g 13 g
Eiweiß 8,1 g 8,1 g (16%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

354 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate78,4 g
Zucker78,4 g
Ballaststoffe13 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium2 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basmati Rice?

100 g Basmati Rice enthalten 354 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basmati Rice?

100 g Basmati Rice enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basmati Rice?

100 g Basmati Rice enthalten 78,4 g Kohlenhydrate. Davon 78,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basmati Rice?

100 g Basmati Rice enthalten 78,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basmati Rice?

100 g Basmati Rice enthalten 2,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basmati Rice?

100 g Basmati Rice enthalten 13,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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