Cocos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 475pro 100 g
- Eiweiß
- 6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 55 gpro 100 g
- Fett
- 24 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 142 Kalorien. Pro 100 g: 475 Kalorien, 6 g Eiweiß, 24 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1987 kJ / 475 kcal | 596 kJ / 143 kcal (7%) |
| Fett | 24 g | 7,2 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16 g | 4,8 g (24%) |
| Kohlenhydrate | 55 g | 16,5 g (6%) |
| davon Zucker | 31 g | 9,3 g (10%) |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 1,3 g |
| Eiweiß | 6 g | 1,8 g (4%) |
| Salz | 0,33 g | 0,10 g (2%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Cocos?
100 g Cocos enthalten 475 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Cocos?
100 g Cocos enthalten 6,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Cocos?
100 g Cocos enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 31,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Cocos?
100 g Cocos enthalten 31,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Cocos?
100 g Cocos enthalten 132,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Cocos?
100 g Cocos enthalten 4,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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