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Co-op Spirali pasta 500g — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 5000128735698 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
176pro 100 g
Eiweiß
5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
35,7 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 176 Kalorien. Pro 100 g: 176 Kalorien, 5,8 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 736 kJ / 176 kcal 736 kJ / 176 kcal (9%)
Fett 0,7 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 35,7 g 35,7 g (14%)
davon Zucker 1,1 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 2,7 g 2,7 g
Eiweiß 5,8 g 5,8 g (12%)
Salz 0,03 g 0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

176 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate35,7 g
Zucker1,1 g
Ballaststoffe2,7 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Co-op Spirali pasta 500g?

100 g Co-op Spirali pasta 500g enthalten 176 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Co-op Spirali pasta 500g?

100 g Co-op Spirali pasta 500g enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Co-op Spirali pasta 500g?

100 g Co-op Spirali pasta 500g enthalten 35,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Co-op Spirali pasta 500g?

100 g Co-op Spirali pasta 500g enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Co-op Spirali pasta 500g?

100 g Co-op Spirali pasta 500g enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Co-op Spirali pasta 500g?

100 g Co-op Spirali pasta 500g enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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