Alga Wakame — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4904570204430 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
138pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,2 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Alga Wakame 138 Kalorien, 18 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 577 kJ / 138 kcal
Fett 4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 6,2 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 18 g
Salz 24,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate6,2 g
Zucker0 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium9640 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Alga Wakame?

100 g Alga Wakame enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Alga Wakame?

100 g Alga Wakame enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Alga Wakame?

100 g Alga Wakame enthalten 6,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Alga Wakame?

100 g Alga Wakame enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Alga Wakame?

100 g Alga Wakame enthalten 9640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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