Markrelenfilets mit Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 191pro 100 g
- Eiweiß
- 12 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5,8 gpro 100 g
- Fett
- 13 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (169 g): 323 Kalorien. Pro 100 g: 191 Kalorien, 12 g Eiweiß, 13 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 169 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 799 kJ / 191 kcal | 1351 kJ / 323 kcal (16%) |
| Fett | 13 g | 22,0 g (31%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g | 5,1 g (25%) |
| Kohlenhydrate | 5,8 g | 9,8 g (4%) |
| davon Zucker | 4,5 g | 7,6 g (8%) |
| Eiweiß | 12 g | 20,3 g (41%) |
| Salz | 0,69 g | 1,16 g (19%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Markrelenfilets mit Gemüse kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksHäufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Markrelenfilets mit Gemüse?
100 g Markrelenfilets mit Gemüse enthalten 191 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Markrelenfilets mit Gemüse?
100 g Markrelenfilets mit Gemüse enthalten 12,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Markrelenfilets mit Gemüse?
100 g Markrelenfilets mit Gemüse enthalten 5,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Markrelenfilets mit Gemüse?
100 g Markrelenfilets mit Gemüse enthalten 4,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Markrelenfilets mit Gemüse?
100 g Markrelenfilets mit Gemüse enthalten 275,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von Vier Diamanten
Nährwerte weiterer Produkte von Vier Diamanten:
- vier diamanten
- Thunfisch Süß-Sauer
- Thunfisch in Sonnenblumenöl
- Thunfisch Naturell
- Thunfisch naturell
- Thunfisch Pikant