Морські

Ставрида — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4820182063824 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
230pro 100 g
Eiweiß
43,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,4 gpro 100 g
Fett
2,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ставрида 230 Kalorien, 43,3 g Eiweiß und 2,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 962 kJ / 230 kcal
Fett 2,1 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 9,4 g
davon Zucker —
Eiweiß 43,3 g
Salz 13,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

230 Kalorien in 100 g
Eiweiß43,3 g
Kohlenhydrate9,4 g
Fett2,1 g
Natrium5232 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ставрида?

100 g Ставрида enthalten 230 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ставрида?

100 g Ставрида enthalten 43,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ставрида?

100 g Ставрида enthalten 9,4 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ставрида?

100 g Ставрида enthalten 5232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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