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Instant noodles — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4pcs EAN 4820179252569 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 18,9pro 100 g
Eiweiß: 7,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,4 gpro 100 g
Fett: 11,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Instant noodles 18,9 Kalorien, 7,6 g Eiweiß und 11,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	79 kJ / 19 kcal
Fett	11,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,3 g
Kohlenhydrate	1,4 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	1,6 g
Eiweiß	7,6 g
Salz	3,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

18,9 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,6 g

Kohlenhydrate1,4 g

Zucker0,8 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett11,3 g

Gesättigte Fettsäuren8,3 g

Natrium1320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant noodles?

100 g Instant noodles enthalten 19 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Instant noodles?

100 g Instant noodles enthalten 7,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Instant noodles?

100 g Instant noodles enthalten 1,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Instant noodles?

100 g Instant noodles enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Instant noodles?

100 g Instant noodles enthalten 1320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Instant noodles?

100 g Instant noodles enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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