Гречка — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 329pro 100 g
- Eiweiß
- 12,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 68 gpro 100 g
- Fett
- 2,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Гречка 329 Kalorien, 12,6 g Eiweiß und 2,6 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1377 kJ / 329 kcal |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Eiweiß | 12,6 g |
| Salz | 0,01 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Гречка?
100 g Гречка enthalten 329 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Гречка?
100 g Гречка enthalten 12,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Гречка?
100 g Гречка enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Гречка?
100 g Гречка enthalten 1,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Гречка?
100 g Гречка enthalten 2,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Гречка?
100 g Гречка enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Гречка?
Die Hauptzutaten von Гречка sind: Buchweizen.
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