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Семки XXL — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4770266186256 Ungeschälte geröstete Sonnenblumenkerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
662pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
58 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 662 Kalorien. Pro 100 g: 662 Kalorien, 22 g Eiweiß, 58 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2770 kJ / 662 kcal 2770 kJ / 662 kcal (33%)
Fett 58 g 58 g (83%)
davon gesättigte Fettsäuren 6,1 g 6,1 g (31%)
Kohlenhydrate 13 g 13 g (5%)
davon Zucker 2 g 2 g (2%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 22 g 22 g (44%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

662 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett58 g
Gesättigte Fettsäuren6,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium64,9 mg
Kalium434 mg
Eisen3,7 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,1 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Семки XXL?

100 g Семки XXL enthalten 662 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Семки XXL?

100 g Семки XXL enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Семки XXL?

100 g Семки XXL enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Семки XXL?

100 g Семки XXL enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Семки XXL?

100 g Семки XXL enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Семки XXL?

100 g Семки XXL enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Семки XXL?

Die Hauptzutaten von Семки XXL sind: Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl.

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