Chia Seeds — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 478pro 100 g
- Eiweiß
- 22 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 2,1 gpro 100 g
- Fett
- 34 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Chia Seeds 478 Kalorien, 22 g Eiweiß und 34 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 2000 kJ / 478 kcal |
| Fett | 34 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 38 g |
| Eiweiß | 22 g |
| Salz | 0,01 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Chia Seeds kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksHäufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 478 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 22,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 2,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 0,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 38,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden: