Lachsschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2201891003912 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
137pro 100 g
Eiweiß
25 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,7 gpro 100 g
Fett
3,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lachsschinken 137 Kalorien, 25 g Eiweiß und 3,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 573 kJ / 137 kcal
Fett 3,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 0,7 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 25 g
Salz 5 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

137 Kalorien in 100 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate0,7 g
Zucker0,7 g
Fett3,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium2000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 137 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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