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コーンフレーク — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4549414571486 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
382pro 100 g
Eiweiß
5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
90 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro Portion (40 g): 153 Kalorien. Pro 100 g: 382 Kalorien, 5 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1600 kJ / 383 kcal 640 kJ / 153 kcal (8%)
Fett 1 g 0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 90 g 36 g (14%)
davon Zucker 87 g 34,8 g (39%)
Ballaststoffe 3 g 1,2 g
Eiweiß 5 g 2 g (4%)
Salz 1,48 g 0,59 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

382 Kalorien in 100 g
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate90 g
Zucker87 g
Ballaststoffe3 g
Fett1 g
Natrium590 mg
Calcium120 mg
Eisen17 mg
Vitamin C85 mg
Vitamin D8,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat コーンフレーク?

100 g コーンフレーク enthalten 382 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält コーンフレーク?

100 g コーンフレーク enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält コーンフレーク?

100 g コーンフレーク enthalten 90,0 g Kohlenhydrate. Davon 87,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält コーンフレーク?

100 g コーンフレーク enthalten 87,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält コーンフレーク?

100 g コーンフレーク enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält コーンフレーク?

100 g コーンフレーク enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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