Chia-Samen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 475pro 100 g
- Eiweiß
- 21,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 2,3 gpro 100 g
- Fett
- 33,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 475 Kalorien. Pro 100 g: 475 Kalorien, 21,6 g Eiweiß, 33,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1987 kJ / 475 kcal | 1987 kJ / 475 kcal (24%) |
| Fett | 33,3 g | 33,3 g (48%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 3,2 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | 2,3 g (1%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g (1%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 21,6 g | 21,6 g (43%) |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Kann enthalten: En gluten en milk en nuts en peanuts en sesame seeds en soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chia-Samen?
100 g Chia-Samen enthalten 475 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Chia-Samen?
100 g Chia-Samen enthalten 21,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia-Samen?
100 g Chia-Samen enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Chia-Samen?
100 g Chia-Samen enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia-Samen?
100 g Chia-Samen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Chia-Samen?
100 g Chia-Samen enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Chia-Samen?
Die Hauptzutaten von Chia-Samen sind: Chiasamen.
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