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Selleriesalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 4388860415896 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
38pro 100 g
Eiweiß
0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,2 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (190 g): 72 Kalorien. Pro 100 g: 38 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 190 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 159 kJ / 38 kcal 302 kJ / 72 kcal (4%)
Fett 0,2 g 0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 6,2 g 11,8 g (5%)
davon Zucker 6 g 11,4 g (13%)
Eiweiß 0,9 g 1,7 g (3%)
Salz 0,65 g 1,24 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

38 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate6,2 g
Zucker6 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium260 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Selleriesalat?

100 g Selleriesalat enthalten 38 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Selleriesalat?

100 g Selleriesalat enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Selleriesalat?

100 g Selleriesalat enthalten 6,2 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Selleriesalat?

100 g Selleriesalat enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Selleriesalat?

100 g Selleriesalat enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.