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Lychees — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

560g EAN 4388860406337 Früchte in Sirup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 73pro 100 g
Eiweiß: 0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,5 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lychees 73 Kalorien, 0,9 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	305 kJ / 73 kcal
Fett	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	15,5 g
davon Zucker	14,5 g
Ballaststoffe	2 g
Eiweiß	0,9 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,9 g

Kohlenhydrate15,5 g

Zucker14,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium3,6 mg

Kalium200 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C19,2 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Litschi

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lychees?

100 g Lychees enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lychees?

100 g Lychees enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lychees?

100 g Lychees enthalten 15,5 g Kohlenhydrate. Davon 14,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lychees?

100 g Lychees enthalten 14,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lychees?

100 g Lychees enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lychees?

100 g Lychees enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lychees?

Die Hauptzutaten von Lychees sind: Litschi.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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