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Sojaschnetzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388860188974 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
347pro 100 g
Eiweiß
44,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15,4 gpro 100 g
Fett
7,3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 347 Kalorien. Pro 100 g: 347 Kalorien, 44,6 g Eiweiß, 7,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1452 kJ / 347 kcal 1452 kJ / 347 kcal (17%)
Fett 7,3 g 7,3 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 15,4 g 15,4 g (6%)
davon Zucker 10 g 10 g (11%)
Eiweiß 44,6 g 44,6 g (89%)
Salz 0,02 g 0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

347 Kalorien in 100 g
Eiweiß44,6 g
Kohlenhydrate15,4 g
Zucker10 g
Fett7,3 g
Natrium8 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 347 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 44,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 15,4 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sojaschnetzel?

100 g Sojaschnetzel enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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