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Sardinen in Sonnenblumenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4388844240858 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
146pro 100 g
Eiweiß
24,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
5,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sardinen in Sonnenblumenöl 146 Kalorien, 24,3 g Eiweiß und 5,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 611 kJ / 146 kcal
Fett 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 24,3 g
Salz 0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

146 Kalorien in 100 g
Eiweiß24,3 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett5,3 g
Gesättigte Fettsäuren3,2 g
Natrium360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Sonnenblumenöl?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl enthalten 146 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardinen in Sonnenblumenöl?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl enthalten 24,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardinen in Sonnenblumenöl?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardinen in Sonnenblumenöl?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardinen in Sonnenblumenöl?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.