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Schinkenknacker — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388844168428 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
384pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
32 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 384 Kalorien, 23 g Eiweiß, 32 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1607 kJ / 384 kcal 482 kJ / 115 kcal (6%)
Fett 32 g 9,6 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren 12 g 3,6 g (18%)
Kohlenhydrate 1 g 0,3 g (0%)
davon Zucker 0,7 g 0,2 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 23 g 6,9 g (14%)
Salz 2,95 g 0,89 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,7 g
Ballaststoffe0 g
Fett32 g
Gesättigte Fettsäuren12 g
Natrium1180 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinkenknacker?

100 g Schinkenknacker enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinkenknacker?

100 g Schinkenknacker enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinkenknacker?

100 g Schinkenknacker enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinkenknacker?

100 g Schinkenknacker enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinkenknacker?

100 g Schinkenknacker enthalten 1180,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schinkenknacker?

100 g Schinkenknacker enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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