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Rote Beete — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 gr EAN 4388844162846 Beetroot Pickled Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
42pro 100 g
Eiweiß
1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,7 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro Portion (500 g): 210 Kalorien. Pro 100 g: 42 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 176 kJ / 42 kcal 879 kJ / 210 kcal (11%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 7,7 g 38,5 g (15%)
davon Zucker 7,7 g 38,5 g (43%)
Ballaststoffe 2,5 g 12,8 g
Eiweiß 1,4 g 7 g (14%)
Salz 0,10 g 0,50 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

42 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate7,7 g
Zucker7,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium40 mg
Calcium22,1 mg
Kalium328 mg
Eisen0,7 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C6,5 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rote Bete

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Beete?

100 g Rote Beete enthalten 42 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Beete?

100 g Rote Beete enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Beete?

100 g Rote Beete enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 7,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Beete?

100 g Rote Beete enthalten 7,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Beete?

100 g Rote Beete enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Beete?

100 g Rote Beete enthalten 2,55 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Beete?

Die Hauptzutaten von Rote Beete sind: Rote Bete.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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