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Rotkohl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

650g EAN 4388844031708 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
60pro 100 g
Eiweiß
0,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4 gpro 100 g
Fett
6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 60 Kalorien. Pro 100 g: 60 Kalorien, 0,0 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 251 kJ / 60 kcal 251 kJ / 60 kcal (3%)
Fett 6 g 6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 4 g 4 g (2%)
davon Zucker 11,4 g 11,4 g (13%)
Eiweiß 0,0 g 0,0 g (0%)
Salz 1 g 1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

60 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,0 g
Kohlenhydrate4 g
Zucker11,4 g
Fett6 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rotkohl?

100 g Rotkohl enthalten 60 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rotkohl?

100 g Rotkohl enthalten 0,04 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rotkohl?

100 g Rotkohl enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rotkohl?

100 g Rotkohl enthalten 11,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rotkohl?

100 g Rotkohl enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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