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Linzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4338932032483 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
87pro 100 g
Eiweiß
6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 87 Kalorien. Pro 100 g: 87 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 364 kJ / 87 kcal 364 kJ / 87 kcal (4%)
Fett 0,5 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 12 g 12 g (5%)
davon Zucker 0,4 g 0,4 g (0%)
Ballaststoffe 4 g 4 g
Eiweiß 6,5 g 6,5 g (13%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

87 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker0,4 g
Ballaststoffe4 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linzen?

100 g Linzen enthalten 87 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linzen?

100 g Linzen enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linzen?

100 g Linzen enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linzen?

100 g Linzen enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linzen?

100 g Linzen enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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