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Edamame Ungeschält — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256967518 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
134pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,1 gpro 100 g
Fett
6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 134 Kalorien. Pro 100 g: 134 Kalorien, 14 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 561 kJ / 134 kcal 561 kJ / 134 kcal (7%)
Fett 6 g 6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 5,1 g 5,1 g (2%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 2 g 2 g
Eiweiß 14 g 14 g (28%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate5,1 g
Zucker0 g
Ballaststoffe2 g
Fett6 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edamame Ungeschält?

100 g Edamame Ungeschält enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Edamame Ungeschält?

100 g Edamame Ungeschält enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Edamame Ungeschält?

100 g Edamame Ungeschält enthalten 5,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Edamame Ungeschält?

100 g Edamame Ungeschält enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Edamame Ungeschält?

100 g Edamame Ungeschält enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Edamame Ungeschält?

100 g Edamame Ungeschält enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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