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Schweinenackensteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256911214 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
142pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,4 gpro 100 g
Fett
8 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 284 Kalorien. Pro 100 g: 142 Kalorien, 17 g Eiweiß, 8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 594 kJ / 142 kcal 1188 kJ / 284 kcal (14%)
Fett 8 g 16 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren 5 g 10 g (50%)
Kohlenhydrate 0,4 g 0,8 g (0%)
davon Zucker 0,2 g 0,4 g (0%)
Eiweiß 17 g 34 g (68%)
Salz 1,10 g 2,20 g (37%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

142 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate0,4 g
Zucker0,2 g
Fett8 g
Gesättigte Fettsäuren5 g
Natrium440 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweinenackensteak?

100 g Schweinenackensteak enthalten 142 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweinenackensteak?

100 g Schweinenackensteak enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweinenackensteak?

100 g Schweinenackensteak enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweinenackensteak?

100 g Schweinenackensteak enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweinenackensteak?

100 g Schweinenackensteak enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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