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Brechbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256855082 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
22,9pro 100 g
Eiweiß
2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,6 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 23 Kalorien. Pro 100 g: 22,9 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 96 kJ / 23 kcal 96 kJ / 23 kcal (1%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 2,6 g 2,6 g (1%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 2,8 g 2,8 g
Eiweiß 2,8 g 2,8 g (6%)
Salz 0,30 g 0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

22,9 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate2,6 g
Ballaststoffe2,8 g
Fett0 g
Natrium120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 23 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 2,6 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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