Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 631pro 100 g
- Eiweiß
- 20 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 21 gpro 100 g
- Fett
- 51 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (150 g): 946 Kalorien. Pro 100 g: 631 Kalorien, 20 g Eiweiß, 51 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 150 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2640 kJ / 631 kcal | 3960 kJ / 947 kcal (47%) |
| Fett | 51 g | 76,5 g (109%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 g | 15 g (75%) |
| Kohlenhydrate | 21 g | 31,5 g (12%) |
| davon Zucker | 7 g | 10,5 g (12%) |
| Ballaststoffe | 4 g | 6 g |
| Eiweiß | 20 g | 30 g (60%) |
| Salz | 1,75 g | 2,63 g (44%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?
100 g Cashewkerne enthalten 631 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?
100 g Cashewkerne enthalten 20,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?
100 g Cashewkerne enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?
100 g Cashewkerne enthalten 7,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?
100 g Cashewkerne enthalten 700,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?
100 g Cashewkerne enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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