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Rotbarsch-filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

475g EAN 4337256807609 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
105pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
3,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 105 Kalorien. Pro 100 g: 105 Kalorien, 18 g Eiweiß, 3,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 439 kJ / 105 kcal 439 kJ / 105 kcal (5%)
Fett 3,6 g 3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,7 g (3%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 18 g 18 g (36%)
Salz 0,20 g 0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

105 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett3,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rotbarsch-filet?

100 g Rotbarsch-filet enthalten 105 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rotbarsch-filet?

100 g Rotbarsch-filet enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rotbarsch-filet?

100 g Rotbarsch-filet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rotbarsch-filet?

100 g Rotbarsch-filet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rotbarsch-filet?

100 g Rotbarsch-filet enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rotbarsch-filet?

100 g Rotbarsch-filet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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