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Kartoffelpüree — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256797764 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
73pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 73 Kalorien. Pro 100 g: 73 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 305 kJ / 73 kcal 305 kJ / 73 kcal (4%)
Fett 1,8 g 1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 1,1 g (6%)
Kohlenhydrate 11 g 11 g (4%)
davon Zucker 1,1 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 1 g 1 g
Eiweiß 2,5 g 2,5 g (5%)
Salz 0,59 g 0,59 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker1,1 g
Ballaststoffe1 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Natrium236 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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