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Sahne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4337256736879 Milchprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
295pro 100 g
Eiweiß
2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,6 gpro 100 g
Fett
30 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sahne 295 Kalorien, 2,7 g Eiweiß und 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1234 kJ / 295 kcal
Fett 30 g
davon gesättigte Fettsäuren 19 g
Kohlenhydrate 3,6 g
davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 2,7 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

295 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate3,6 g
Zucker3,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett30 g
Gesättigte Fettsäuren19 g
Natrium52 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Schlagsahne

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahne?

100 g Sahne enthalten 295 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahne?

100 g Sahne enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahne?

100 g Sahne enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahne?

100 g Sahne enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahne?

100 g Sahne enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sahne?

100 g Sahne enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sahne?

Die Hauptzutaten von Sahne sind: Schlagsahne.

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