Gemüse mit Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 98pro 100 g
- Eiweiß
- 3,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 12 gpro 100 g
- Fett
- 3,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (300 g): 294 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 3,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 300 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 410 kJ / 98 kcal | 1230 kJ / 294 kcal (15%) |
| Fett | 3,4 g | 10,2 g (15%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 6,6 g (33%) |
| Kohlenhydrate | 12 g | 36 g (14%) |
| davon Zucker | 2,5 g | 7,5 g (8%) |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 8,7 g |
| Eiweiß | 3,2 g | 9,6 g (19%) |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Gemüse mit Reis?
100 g Gemüse mit Reis enthalten 98 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüse mit Reis?
100 g Gemüse mit Reis enthalten 3,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse mit Reis?
100 g Gemüse mit Reis enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gemüse mit Reis?
100 g Gemüse mit Reis enthalten 2,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse mit Reis?
100 g Gemüse mit Reis enthalten 0,448 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse mit Reis?
100 g Gemüse mit Reis enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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