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Tahini — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4337256644792 Cereal butters Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 672pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 60 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tahini 672 Kalorien, 25 g Eiweiß und 60 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2812 kJ / 672 kcal
Fett	60 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,6 g
Kohlenhydrate	3,6 g
davon Zucker	1,7 g
Ballaststoffe	8 g
Eiweiß	25 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

672 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker1,7 g

Ballaststoffe8 g

Fett60 g

Gesättigte Fettsäuren9,6 g

Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Eridanous Tahini Eiweiß 25,3 g · 630 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−42 Kalorien
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−1,7 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−49 Kalorien
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−1,7 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−38 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tahini?

100 g Tahini enthalten 672 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tahini?

100 g Tahini enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tahini?

100 g Tahini enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tahini?

100 g Tahini enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tahini?

100 g Tahini enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tahini?

100 g Tahini enthalten 8,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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