Wilhelm Brandenburg

Spargelschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256641685 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
106pro 100 g
Eiweiß
20,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
2,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 106 Kalorien. Pro 100 g: 106 Kalorien, 20,2 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 444 kJ / 106 kcal 444 kJ / 106 kcal (5%)
Fett 2,2 g 2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 1,3 g 1,3 g (1%)
davon Zucker — —
Eiweiß 20,2 g 20,2 g (40%)
Salz 2,46 g 2,46 g (41%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

106 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,2 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett2,2 g
Natrium983 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 106 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 20,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 1,3 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 983,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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Nährwertverteilung

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