Pommes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 187pro 100 g
- Eiweiß
- 2,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 23 gpro 100 g
- Fett
- 8,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 374 Kalorien. Pro 100 g: 187 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 8,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 782 kJ / 187 kcal | 1565 kJ / 374 kcal (19%) |
| Fett | 8,6 g | 17,2 g (25%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 2,2 g (11%) |
| Kohlenhydrate | 23 g | 46 g (18%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 4 g | 8 g |
| Eiweiß | 2,5 g | 5 g (10%) |
| Salz | 0,74 g | 1,48 g (25%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Pommes?
100 g Pommes enthalten 187 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pommes?
100 g Pommes enthalten 2,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pommes?
100 g Pommes enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Pommes?
100 g Pommes enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pommes?
100 g Pommes enthalten 296,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Pommes?
100 g Pommes enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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