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Pazifische Schollenfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256527361 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
212pro 100 g
Eiweiß
13,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18,5 gpro 100 g
Fett
9,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Pazifische Schollenfilets 212 Kalorien, 13,7 g Eiweiß und 9,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 887 kJ / 212 kcal
Fett 9,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 18,5 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 13,7 g
Salz 0,69 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

212 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate18,5 g
Zucker0,7 g
Fett9,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium276 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 212 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 13,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 18,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 276,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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